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Archivio Tag: D.ssa Alessandra Bentivogli

La sessualità

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La sessualità è un’attività che ha sia una funzione di carica che di scarica. La misura in cui la corrente vitale può fluire liberamente dipende dal modo in cui il bisogno d’amore e di sicurezza fu soddisfatto nella nostra infanzia. Le persone che hanno paura di esprimere la loro carica vitale, quando si sentono sessualmente […]

Narcisismo e vergogna

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L’importanza dello sguardo e la paura di “essere visti”. “Io ho vergogna di me davanti all’altro.” Sartre La negazione continuata dei bisogni fondamentali di amore, autonomia, autoregolazione, lo stato di frustrazione e di insoddisfazione conseguenti, uniti alla paura della solitudine, inducono l’individuo alla contrazione, al blocco, all’inibizione dell’energia vitale, provocando reazioni negative sul piano affettivo, […]

Me lo avete mai chiesto come stavo io?

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In questi dodici anni di lavoro ho incontrato tante persone che mi hanno raccontato di sé, si sono aperte e affidate alla terapia: alcune più in contatto con loro stesse, altre molto confuse e in difficoltà. Ho ascoltato storie complicate e disperate ma la persona che più mi ha colpita è stata una giovane ragazza […]

Come superare Ansia e attacchi di Panico

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ANSIA L’ansia è chiamata “malattia dell’anima” e si manifesta, fisicamente e mentalmente, nell’individuo bloccando le sue capacità, il suo raziocinio, il lavoro, la vita affettiva e anche le emozioni positive. L’ansia è un evento emotivo e rappresenta una risposta psicocorporea dell’uomo nei confronti delle vicissitudini della vita. Quando una persona deve affrontare una situazione difficile, […]

Lo Stress e i modi per combatterlo

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Quando ci troviamo ad affrontare un forte stress, una situazione complicata e difficile, quando lavoriamo e nonostante la stanchezza siamo costretti a tenere alta l’attenzione, ma anche quando semplicemente ci spaventiamo o ancora quando rimuginiamo a lungo su un problema, senza accorgercene ricreiamo lo stesso meccanismo contorto. Questo genera inconsapevolmente blocchi muscolari, forti tensioni che […]

Paura di vivere

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Ci sono emozioni però che rendono la nostra percezione grossolana. Sono le emozioni difensive. La paura è una di queste: solidifica i momenti percettivi in un unico grande blocco, tanto grande da sembrare un’unica cosa e un’unica percezione che occupa tutto il nostro mondo interno. Lowen, il padre della Bioenergetica, individua nella paura di vivere […]

Soffro di Insonnia. Non ne posso più!

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Godere di un buon sonno dunque significa mantenere il cervello sano e funzionante con una buona qualità della vita. Il nostro organismo ha bisogno di riposo per recuperare le forze, ha bisogno di dormire profondamente per affrontare la giornata, gli impegni di lavoro e di vita quotidiana. Il nostro corpo ha la necessità di recuperare […]